博客文章:大学生的空闲时间只是拖延吗?
大学生的空闲时间只是拖延症吗?
我们年纪越大,拖延症就越严重. We say “oh, 我以后会处理的,或者“我有空的时候做。,很清楚地知道我们绝对没有“空闲时间”来照顾任何事情. 作为一个有七门课的大学生, two demanding jobs, 还是许多俱乐部的主席/副主席, 你可以想象,我几乎没有时间做任何事情. 我总是熬夜做我希望白天能做的作业,直到早上.
话虽如此,空闲时间对我来说是一种奢侈. 我真的把周六都安排好了,这样我就可以放松了,因为我只有周六的时间. 我躺在房间里看《皇冠体育官网》,涂指甲. 星期六晚上,除非我很忙,否则我会重新振作起来,学习一会儿. 我是那种总是希望每天有更多的时间来完成所有事情的人.
拖延是一场噩梦, I get it, 我不确定是否有办法预防, 但有很多方法可以减轻你的负担,我来帮你.
1. 如果是一篇论文.
a. Start ahead of time. 这似乎太简单了,对我来说,不必要的困难. 我是那种不提纲,只写东西的人. 然而,我知道其他人不是这样工作的. 我昨晚读到一个女孩提前一周开始写作业. 她允许自己适当地计划好要做什么,每次只花一两个小时. 她还会把草稿寄给她的教授,并得到关于如何写出最好的文章的反馈. Doing this avoids the 3 a.m. 在上课前完成一篇论文的关键时刻.
2. If it’s memorization.
a. 显然,记忆是大学生生活中非常重要的一部分. 尤其是对我来说,因为我是个戏剧迷. 记忆来自重复. 对大多数人来说,它来自于一遍又一遍地说/读一些东西. 然而,对我来说,我把事情写下来. 我一遍又一遍地写我需要知道的事情直到我的手疼. 毕竟,这就是老师让你写笔记的原因. 当你在思考某件事的时候,把它写下来会让你更好地记住它.
3. 如果它完全是成年人.
a. 大学生活中最重要的部分之一就是照顾好自己. 我指的是身体和精神上的. 在身体上,列一个待办事项清单. 从长远来看,把每件事都列在一个有优先级和最后期限的清单上是有帮助的. 记住,最终目标是完成任务后的满足感. 从精神上讲,所有这些工作都是一种消耗. 如果你在一天或任务结束时完全筋疲力尽,那就停下来. 停止你正在做的事情,深呼吸(这对我来说甚至很难做到). 从你的一天中抽出时间来锻炼一下,或者和你的朋友出去玩一会儿,或者和你的狗或猫或任何你的宠物玩一玩(宠物被证明是缓解压力的工具)。. 只要你恢复了平静的心情, 马上回到比赛中,完成最后的冲刺. You can do anything.
Now, I’m not an expert, I’m barely an adult myself, 但我知道拖延症拖累了我. 我完全意识到我有很多微积分要赶上,一些会计要做,整个脚本要记住,但是, it will get done in time….eventually. 但是,嘿,毕竟,我只是拖延完成这篇文章,但我确实完成了!
作者是学生博主凯丽·史密斯